こんにちは！！ 今回はジャンプ力アップ② を紹介していこうと思います！！！ 内容は今回は２つです！！！ １スクワット ２デプスジャンプ です！！！ ①スクワット まずは ここで使う関節は 足の関節 膝の関節 股関節です！！ ポイントは お尻はかかとより後…

こんにちは 今回は 自信を取り戻す方法 について書いていこうと思います 悩みを聞くと 体力が原因で 自信がないということでした 確かに体力は スポーツにおいての 基礎になります！！ でもここで 考えてみて欲しいのは 体力さえつけられれば 解決するという…

こんにちは！！ みなさん 安定＝安心 なんてこと思ってませんか？？ これは自分がビジネスに出会う前の 考えでした しかしどうでしょう なんの情報を聞いてそれを信用していますか？ だいたい聞くと 『大人の方が言っていたから』 『学校の先生が言っていた…

こんにちは！！ 今回は遅れてしまい申し訳ありませんでした 勉強に少々時間がかかってしまいました、、 今回は 瞬発力について お伝えしていきたいと思います！！！ まず瞬発力とは？？ スポーツにおける瞬発力とは なんでしょうか？？ 答え先に言います！ …

こんにちは！！ 今回はスリーポイントの 確率が上がる方法について お伝えしていきます！ ある程度入るようになった人も まだまだ決めたい！ と思っている人も多くいると思います！ でもこれ以上どうしたら、、 次のステップに行きたい そんな方にオススメで…

こんにちは！！ 下半身の筋トレサポートを お伝えしていきたいと思います！！ 今回は走る系メインがいいと言うことで 走る系メインになるのですが 実は筋トレとなると走る系とは 持久力か筋トレかと言うところ で別れてしまうので 半々でお伝えしようかと思…

こんにちは！ 今回はスクリーンに ついて教えていこうかと思います！！ 最初にスクリーンって どんなんだっけ と言うところから教えたいと思います！！ バカにしてんのかっ！！ いやそういうわけではありません！！‍♂️ 根本を知ることによって スクリーンに…

こんばんわ！ バスケ大好き亮佑です！！！ 今回はLINE@に登録して頂きほんとにありがとうございます‍♂️ いきなりですが このブログに目を通してください‍♂️‍♂️ ↓↓↓ https://yamatyan710.hatenablog.com/entry/2019/02/07/152951 目を通された方もいるとは思…

こんにちは！！ 今回はメンタルについてと言うことで お伝えしていきたいと思います！！！！ まずそもそも メンタルって何？？ そこを理解していただくと これから落ち込んでしまった時などに 自分で修正ができたりするんでは ないかと思うので まずはそこを…

こんにちは！！ 今回はハンドリングメニューの基礎と ちょっとした技をお伝えいたします！！！ まずは基礎メニューです！！ ①頭、腰、膝の順にボール回し これはきっとご存知かと思いますが 少しレベルを上げてみましょう！ Lv1___ 前を見る 実は中々できる…

ジャンプ力UP 今回はジャンプ力についてお伝えしたいと思います！！！ 今回の方法は 器具なしでもできるトレーニング方法 をご紹介したいと思います！！ たくさん教えても一気にはできないと思うので 基本的な3つを教えていきます！ 器具なしでもできる ジャ…

マグジーボークス みなさんはこの選手を知っていますか？？？ そう NBA史上最も身長の小さい選手 である その身長は160センチ 日本の中でも小さい方に あたるのではないか、、 私はよくある言葉を耳にしてきました 『俺小さいからバスケ向いてないんだ』 『…

今回は体幹メニュープレゼント とという形で提供させて頂きます！ 最初に知ってるかもしれませんが 知識として 体幹とはなにか？？ 簡単に説明します！ インナーマッスルを気をつけてと よく言われます じゃあインナーマッスルとは？なにか 直訳で内側 これ…