こんにちは！！ 今回はジャンプ力アップ② を紹介していこうと思います！！！ 内容は今回は２つです！！！ １スクワット ２デプスジャンプ です！！！ ①スクワット まずは ここで使う関節は 足の関節 膝の関節 股関節です！！ ポイントは お尻はかかとより後…