今回は体幹メニュープレゼント とという形で提供させて頂きます！ 最初に知ってるかもしれませんが 知識として 体幹とはなにか？？ 簡単に説明します！ インナーマッスルを気をつけてと よく言われます じゃあインナーマッスルとは？なにか 直訳で内側 これ…